Házon belüli programok

Szállodai programok

A házon belüli programjainkon történő részvétel a szálloda vendégei és a napi wellness belépővel érkezők számára is előzetes bejelentkezés alapján lehetséges, a programot megelőző napon 19:00 óráig a recepción személyesen, vagy telefonon a 06-24/523-230 mellék: 0 telefonszámon.

 
 
Társas- és kártyajátékok:

A recepción többféle társas- és kártyajáték közül választhatnak Vendégeink, melyekkel még színesebbé és emlékezetesebbé tehetik pihenésüket.

Házon belüli program órarend

Kattintson a megfelelő képre a kívánt heti program megtekintéséhez.

Házon belüli programok

 

Programok:

8kincs – stresszmenedzsment

Kínai egészséggimnasztika és ellazítási gyakorlat a stressz céltudatos leépítésére. A belső energiáknak (a Qi-nek) a kiegyensúlyozása, a blokádok feloldása.

tibeti jóga – energiagyakorlat

Az egészség megtartására. Kiegyensúlyozzák a test energiaközpontjainak a forgását. Ösztönzik a keringést, így méregtelenítő hatásúak. A mély légzés általi oxigéndús vér ad új erőt és energiát a sejteknek, a lassú légzésnek köszönhetően pedig optimális lesz a szív működése.

Do-in- önmasszázs

A keleti gyógyászat azt tartja, hogy életenergia, életerő áramlik bennünk, amelyeket a meridiánokon (energiapályákon) keresztül megszólíthatunk.
A Do-in önmasszázs, könnyed ujjnyomásos és egymásra épülő gyakorlatok sorozata, amely finom ütögetésekből áll. A meridián pályákat szabadítjuk fel, aktivizáljuk.
Ezek a gyakorlatok szabályozzák az életenergia áramlását a gyakorlatot végző személy testében és tudatában. A Do-in kiegyenlíti és helyreállítja a testünkben keringő energiát és, ha szükséges, többlet kozmikus energiához juttatja szervezetünket. 
Gyógyító ha­tása már a legelső gyakorlatsorozatok elvégzése után megmutatko­zik. A hagyo­mány szerint a Do-in már jóval az akupunktúra előtt létezett és ered­ményei gyakran felülmúlják az akupunktúra eredményeit.
A Do-in végzése közben nagyon fontos a figyelem, a belső átélés. Olyan ez, mint az aktív meditáció, miközben erősítjük a testtudatosságot. Megismerjük, felfedezzük újra saját testünket.
Nagyon sokszor elfelejtjük azt, hogy amíg magunkkal nem vagyunk jóban, amíg nem szeretjük magunkat, addig másokat sem tudunk szeretni.

Foglalkozz a lelkeddel! „problémamegoldó” meditáció (szellemi megtisztulás)- a nyugati világ jógája

Önmagunkba mélyedés, ellazult, relaxációs helyzetben, miközben mentális tevékenységet folyatatunk.
(A test, az elme és a lélek számára is egészséges – és szükséges is!  (Kivédi a szívinfarktus, az agyvérzés, de még a daganatos megbetegedéseket is)
Több oxigén jut az agyunkba, mint alvás közben.
Kitágulnak az erek, tehát jobb lesz a szerveink vérellátása.
A szorongásos megbetegedésben és a magas vérnyomásban szenvedőknél a vér tejsav szintjének csökkenésével érünk el eredményt.
A jó hatású HDL- és a rossz hatású LDL-koleszterin aránya is kedvezően változik.
18-20 százalékkal lecsökken az anyagcsere, komótosabban tudják feldolgozni a tápanyagokat.
Húsz perc ellazulással annyi feszültséget tudunk a szervezetből levezetni, amennyit három óra alvással!
De már öt perc után kialakulnak az előbb felsorolt élettani hatások, és már három perc elteltével érezhető pozitív változás a szervezetben.)

Transform-reform életmódprogram –  Test (SZ)építés, stresszoldó beszélgetés

Megfelelően színezzünk. Találjuk meg legelőnyösebb színeinket évszaktípusunknak megfelelően. Test-tudat-ébresztő + Ön-bizalom-építő beszélgetés.
Saját belső (sz)épség felfedezése , felépítése, kivetítése (saját színünk megtalálásával, kirajzolásával).
Mit (t)eszünk és mire lenne szükségünk?

Funkcionális tréning –  Összetett gyakorlatokat végzünk

Olyan eszközt használunk, amely enged szabadon mozogni (elég 1-1,5l-es ásványvizes palack)
Ez a tréning előkészíti szervezetünket, izomzatunkat a mindennapi igénybevételre.
Olyan gyakorlatsor, mely által hatékonyabban tudjuk végezni a mindennapi rutinfeladatokat.
Egyetlen érintkezési pont a talajjal a talp.
Teljes mozgásterjedelemben, az egész testre kiterjedő változatos gyakorlatokat végzünk, így nem csak testünket, de szellemünket is épen és fitten tartsuk.
Az erős alap megteremtője!

Power and streching – Alakreform

Izoláltan dolgozunk izomcsoportokra
Izomszépítés –Izomtónus fejlesztés! Formás, erős izmok.
Az izmok edzésével nagyon jó kondíciót tudsz felépíteni más sportokhoz, növelheted az erő-állóképességedet.
Saját testsúllyal, eszközzel (súlyzó, labda) végzett mozgáselemeket tartalmaz.

A játék lendületbe hoz

kvíz, activity, csapatépítő játékok… a képzelet szabja a határokat.

 

ajánlatkérés

10 hozzászólás

  1. S. Rita 2017-09-21 at 14:52 .

    Üdvözlöm!
    A programokért külön kell fizetni vagy benne van az árban? Lehet tudni október végi programokat, vagy nagyjából ezekere lehet számítani?Köszönöm.Rita

    1. Kedves Rita!
      A szálloda programjai ingyenesek, amelyik fizetős, azt külön jelezzük. Ilyen például a hajókázás.
      Október végi programokról még nem tudunk pontos órarendet, de ugyanazok várhatóak, amik jelenleg is elérhetőek a szállodai programokban.
      Október 21-én Kautzky Armand lesz szállodánk vendége, akivel „Egy hang és aki mögötte van” címmel egy kellemes beszélgetős műsort tekinthetnek meg vendégeink.
      Szeretettel várjuk!

  2. Mádai Béla Istvánné 2017-03-14 at 08:58 .

    Nagyon jól éreztük magunkat.A programok kivállóak,a személyzet kedves figyelmes.Már másodszor vagyunk itt, de biztosan visszatérő vendégek maradunk! Köszönjük a sok figyelmesseget!

    1. Kedves Vendégünk!
      Köszönjük, hogy ismét ellátogattak hozzánk. Munkatársaink mindent megtesznek azért, hogy kellemes, pihentető legyen vendégeink kikapcsolódása. Köszönjük véleményét, szeretettel visszavárjuk!
      Üdvözlettel, Duna Relax Hotel

  3. Hegedűs Dóra 2015-12-06 at 12:55 .

    Tisztelt Szálloda!

    Ezek a programok mindig ingyenesek? Illetve minden héten vannak ilyenek?

    Üdvözlettel: Hegedűs Dóra

    1. Kedves Dóra!
      A programok ingyenesek szállodánk vendégei részére, amennyiben olyan programunk van, ami térítéses, azt jelezzük a programnál.
      Üdvözelettel, Duna Relax Hotel

  4. Ildikó 2015-07-01 at 17:21 .

    Tisztelt Cím!

    Most láttam, hogy felújítják a wellnesst. Ez a gyakorlatban, konkréten a július 13-ai héten mit jelent a wellness használata szempontjából?

    Köszönöm!

    1. Kedves Ildikó!
      A belső wellness részleg egy harmada lesz elkülönítve, ami a tepidáriumot és az infra szaunát érinti, itt festés és új falburkolat elhelyezése fog történni. A medence tér, finn szauna, gőzszauna, kondisarok és a szolgáltatási részleg (masszázs, kozmetika, manikűr-pedikűr), valamint a külső wellness részleg zavartalanul üzemel.
      Üdvözlettel,
      Kék Duna Wellness Hotel****

  5. Kocsó Edina 2014-12-03 at 17:50 .

    Jószándékú észrevétel:
    Jó esetben a gyerekek (és a felnőttek is) dél tájban ebédelnek (utána alszanak). Szerintem nem túl előnyős ekkorra gyerekprogramot szervezni.

    1. Kedves Edina!
      Köszönjük szépen észrevételét, programszervező kollégáinkkal megvizsgáljuk a lehetőségeket.
      Üdvözlettel,
      Kék Duna Wellness Hotel****

Hozzászólás írása

*
*